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睡眠時無呼吸症候群 レム睡眠の情報を検索したところ…

  1. 2010/02/13(土) 17:02:22|
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脳卒中治療 新ガイドライン - 読売新聞

脳卒中治療 新ガイドライン
読売新聞
脳卒中合同ガイドライン委員会委員長の篠原幸人さん(共済立川病院院長)は「脳卒中予防についても、メタボリックシンドロームや喫煙、睡眠時無呼吸症候群などに関する研究成果をもとに見直した。患者や家族のほか、脳卒中が気になる人にも、参考にしてほしい」と話して ...


最新脳科学が教える快適な睡眠法 - へなちょこらぶ コピペハウス
通常、顎を上げる動作というのは苦しいので、寝ている間は不可能です。 つまり、睡眠中は顎が下がり気道が狭くなっているということです。 さらに、無呼吸症候群の原因にもなりかねません。 解決策は、口を開けない、枕を使わない、鼻孔を広げるテープ ... レム睡眠とノンレム睡眠の周期は90分です。 90分の整数倍の睡眠時間にすれば、すっきりした目覚めになります。 逆に中途半端な睡眠時間の場合は、余計眠たくなり快適な睡眠とは言えません。 そういう快適な睡眠のための iPhone アプリがいくつかあります。 ...

毎日がスペシャルアロマ *交野市の小さなアロマサロンより* 睡眠時無 ...
そんなあなたは睡眠時無呼吸症候群(SAS)かもしれません 。 睡眠時無呼吸症候群 = Sleep Apnea Syndrome 略してSASと言います。 ■□□ SASってなぁに? 10秒以上の呼吸停止状態(無呼吸と言います)が1時間に5回以上、 ... 睡眠はレム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)の繰り返しです。 無呼吸はノンレム睡眠中におこり、睡眠は浅い眠りへと浮上してしまいます。 SASの人は、睡眠時間は足りているようでもレム睡眠(浅い眠り)が圧倒的に多くなり、疲れが取れず ...

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