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レム睡眠 ノンレム睡眠 腕時計をネットで当たってみました

  1. 2010/02/05(金) 23:59:57|
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【コラム】三浦、徹底した体調管理でじっくり歩を進め/ベイスターズ - カナロコ(神奈川新聞)

【コラム】三浦、徹底した体調管理でじっくり歩を進め/ベイスターズ
カナロコ(神奈川新聞)
体調管理への徹底した意識は、睡眠にも及ぶ。目覚めがいいとされるレム睡眠の時間帯を計算し、睡眠時間を設定する。チーム全体で行う散歩は昨年廃止となったが、三浦は午前6時からの散歩を続けている。 投球フォームにも、ベテランならではのこだわりがある。 ...


自分の睡眠サイクルをiPhoneで計る: Taron35 から観た世界
でも、睡眠時間だけは計測できています。起床設定時間は「午前5時」なのですが、4:41頃に「眠りが浅くなった」と判断したアプリは目覚ましの音楽を流し始めてくれました。。。 でもね、成功すると綺麗なレムノンレム睡眠のグラフができあがるのです。 2010011920 2010012122. 2010012223_2. 一番最後が今朝の起床時のグラフ。「DEEP SLEEP」時に目覚ましが鳴っていることがわかります。 ... NHK時計. NHK時計. ※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません ...

Sleep Tracker
見た目は少しださめの腕時計。 端的に言うと、「睡眠のサイクルを測定して目覚めの良い時間に起こしてくれる目覚まし時計」です。 睡眠には、 浅い睡眠(レム睡眠)と、 深い睡眠(ノンレム睡眠)があります。 この二種類の睡眠が約90分の周期で ...

DTIブログって?

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