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運動 睡眠の情報ですが、ご参考になれば・・・・・

  1. 2009/12/11(金) 19:30:40|
  2. 未分類|
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ホワイトカラー層のストレスの要因、第1は住宅購入問題―中国 - Record China

ホワイトカラー層のストレスの要因、第1は住宅購入問題―中国
Record China
2009年12月3日、「中国都市ホワイトカラー健康白書」が発表され、ホワイトカラー層の食生活と睡眠が不規則になり、慢性病が蔓延し、老化がかつてより10年早くなっているなどの現実があきらかになった。4日付で楊子晩報が伝えた。 同白書によると、大都市化が進むとともに ...


睡眠薬が効きません
診療内科のお医者さんから睡眠薬を処方してもらってますが、最近その処方を飲んでも2時間で目が覚めてしまいます。0時アモバン10mgデパス1mgx3マイスリー10mgこれで2時に目が覚めます。頓服としてもらっているハルシオン25mgx

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私流 二日酔いにならない対策|+++ りりBlog evolution +++ 広島在住OL ...
ビタミンC、ビタミンB、カルシウム、マグネシウム、アミノ酸サプリメントを摂る・睡眠をたっぷりとる ちょっと深酒しすぎたわな時・気分がいいうちにソルマックを飲んでおく 翌朝・朝イチに白湯・しじみの味噌汁を飲む(レトルトでOK) ... 二日酔い状態で 無理な運動やサウナはダメみたいです。 もちろん迎え酒もダメです 以前は飲んだ次の日たまに手がしびれてたんですが(危) 末端のビタミン不足ということでビタミンサプリを分量よりちょい多めにのんでから出かけるとしびれることがなくなりました。 ...

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