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睡眠 質の濃い情報

  1. 2009/10/15(木) 14:15:21|
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睡眠 質について調べてみました。

女性24%「いつも化粧」、男性4割「すっぴんが好き」―中国 - サーチナニュース

女性24%「いつも化粧」、男性4割「すっぴんが好き」―中国
サーチナニュース
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血糖値について
インスリン注射をしている者ですが、がんばって節制をしインスリンの量も減ってきていましたが、ここのところ例えば夕食後2時間の血糖値が130で翌朝の血糖値が150みたいな2時間後より12時間後の方が高い現象が起きています。

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眠れないからといって寝酒をする方がいますが、これは逆効果。アルコールを飲むと眠りが浅くなるため、寝つきはよくなるものの途中で目覚めやすくなってしまいます。 健やかな睡眠は日中のパワーの源。自分に最適な方法を見つけて、の良い睡眠をとりま ...

眠りの王国 vol.95 「石田屋コーディネイト新築偏part1」 produced by 布団の石田屋

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