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睡眠 むくみって知ってます?

  1. 2009/09/19(土) 09:24:43|
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こんにちは、今日は睡眠 むくみについてです。

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吃太多的鹽會使體?囤積更多的水,這些水分會集中出現在眼周的薄皮膚上,減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。 (4)冰水敷眼圈。用浸水棉球擰幹後敷在眼瞼上5-10分鐘,或?日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。 (5)嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品,包括不含油的眼部卸 ...


足がこわばる
去年から、足がおかしいと感じてました。ふくらはぎが、パンパンになっつているので、気にしています。特に運動してませんが、正座することが多いですが、病名とか分かればいいのですが、ただの、疲労ですか?教えてください。

どうせダイエットするなら お水を飲もうぜ!!
2、寝ている間も水分たっぷり! 寝ている間でも呼吸をしたり汗をかいたりするので、水分の補給が必要です。 睡眠中の水分のバランスを保つためにも、寝る前に十分な水分補給をしましょう。 寝る前に水分を取ると「むくみ」が気になる! ...

10の別種の美容・スキンケア法
睡眠はできるだけ最も重要な補充の血気の方式の方がよいことで、甚だしきに至っては食に比べて補うのが更に重要です。多くのMMは徹夜して、実は習慣性が夕方から夜半までの間(7--10時)のに続くのが行かせますつまらなくて、ゲームをして小説と人の ...

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『眠りたい。』~睡眠導入DVD~

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なんともゆるいDVD。
羊を数えたり、将棋してる風景だったり、車の風景だったり・・・
目的の「眠れるか」といったら確実に最後の方は覚えてないので寝てたのでしょう^^;
不眠症で薬に頼る前に別の方法で、と思ってる方には試してみるのもアリかも。
しかし「眠る」目的以外では(当たり前だけど)至極、ゆるいので★4つ。
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